梅赛德斯-奔驰特别呈现
SPACE大师周末工作坊
Richard Freeman & Mary Taylor


真正的自由和快乐来自于色身与想、受、行的融合。顺着呼吸、运动和观想的波浪流动,瑜伽的深度体验会自然地在我们的练习中显现,揭示内在蜜露和慈悲的通路。在本次周末工作坊中,我们会在阿斯汤加Vinyasa框架下习练,以觉知为引线,串联起宝珠般的体式,发觉其中令人解脱的精细顺位,使瑜伽发挥真正的功效。

在本次周末工作坊中,我们会专注于体式练习,唱诵、调息和冥想,通向稳定、蜕变与自由。探索阿斯汤加初级与中级序列中的体式,与呼吸同步,尝试打开并松解内在有机的解剖模式。用观想来感受全身的互补模式,为了驯服心念,我们会触及练习的根本,在深入中打开中脉。

关于大师

作为西方最早被帕塔比·乔伊斯认证,有资格教授阿斯汤加瑜伽的权威之一,Richard Freeman以他独特而富有洞见的教学闻名世界。他的教学直切秘义,充满哲思,以冥想的方式呈现。他与妻子Mary Taylor的瑜伽研习经验加在一起有近百年时间,深度的学习加上丰富的经验,让他们具备了无与伦比的教学水平。

She's Mercedes诚邀您参加SPACE大师系列课程,这次绝佳的机会可以帮助你对瑜伽有更精微幽深的体会和理解!

北京国贸馆

日期:3月23-24日 (周末)
时间:9:30-12:30 14:30-17:00
教练:Richard Freeman & Mary Taylor
领域:Yoga
地址:北京市朝阳区建国门外大街1号国贸商城北区三层NL3026

上海兴业太古汇馆

日期:3月30-31日 (周末)
时间:9:30-12:30 14:30-17:00
教练:Richard Freeman & Mary Taylor
领域:Yoga
地址:上海市静安区南京西路789号兴业太古汇三层L343商铺



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