梅赛德斯-奔驰特别呈现 SPACE 大师系列 Peter Scott


艾扬格瑜伽的特色是在精细的体式变换中舒展身体,以达到预期效果。每个体式的保持时间根据身体所获得最大效益来记准,必要时也会使用道具来辅助学生在练习中取得最大限度的收获,并有助于之后正确地练习。

本次特别课是动态练习,具有一定强度。跟随Peter清晰的口令,在正确的行动中培养觉知。你将通过在基础体式中学习基本原理获得技巧和智慧,将它们带入更高难的体式。这样的学习方式可以加深对艾扬格瑜伽更恰当准确的理解,通过安全的练习来收获最大的效益。你也可以通过掌握这些技巧使体式练习变得更加轻松。

关于 Peter Scott

Peter 从 1977 年开始瑜珈练习,致力瑜珈艺术与科学,投入逾 40 年光阴。Peter 教学的强度与力量揉合了与艾扬格家族多年的学习,与世界各地学生教学相长,其教学的核心,源于自身专注于 Iyengar 瑜珈的个人练习。Peter 深受世界各地学生的爱戴,不只因为他擅长激发与鼓励练习者跟随瑜珈之路,还有其教学清晰,条理分明。他的教学指令与方法,能带领学生进入充满觉知的状态,让身体、感受、器官的运作、心智与理解力都能和谐地融为一体,在体位练习的过程中得到轻盈的身体与安稳的心智。透过他对瑜珈的深厚知识,加上过去在自然疗法和修复按摩的专业与教学,他对身体,解剖学和生理学都有研究,并与瑜珈智慧融会贯通。

She's Mercedes诚邀您参加SPACE 大师系列课程,用更完美的姿态迎接更好的2019!

上海新天地广场馆

时间:03月22日 (周五) 18:00 - 20:00
教练:Peter Scott
领域:Yoga
地址:上海市黄浦区淮海中路333号五层03室



活动已结束,请持续关注She‘s Mercedes

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